أي نظام غذائي لاستخدامه إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن بسرعة! المصطلح يصل إلى 7 أيام وأقل 10 كجم. لكن هذه الوجبات الغذائية عادة ما تلحق الضرر بالصحة ، لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من الأمراض أن يتم العثور على نظام غذائي محفوظ وتأكد من استشارة أخصائي.